Psicoterapia Individual

Você talvez já tenha buscado algumas coisas, já participou de cursos, palestras, acompanha meu conteúdo e de outros profissionais, mas neste momento gostaria de um auxílio mais personalizado? Ou não deu nem o primeiro passo, mas não sabe por onde iniciar? Sabe quando você chega naquele ponto em que cansou de “patinar” sempre nas mesmas dificuldades e manter as mesmas atitudes esperando resultados diferentes? Quando você não consegue manter seu humor equilibrado e tem dificuldade em tomar decisões? Quando as coisas na sua vida parecem estar sempre se repetindo?

A ansiedade e a tristeza andam travando seus comportamentos e você perde oportunidades? Ou você talvez já esteja se sentindo bem, mas queira conhecer ainda melhor a si mesmo, ou tem algum objetivo específico, uma meta sua que deseja alcançar? Se você acha que já está pronto para investir em um processo mais personalizado, esta é a opção mais adequada.

Trabalho com o atendimento de jovens (a partir dos 16 anos), adultos e idosos, de forma PRESENCIAL e também ONLINE. Se você nunca fez terapia, pode ser que sinta medo ou vergonha de falar sobre si, mas preciso lhe dizer que você vai me contar as coisas do seu jeito, no seu ritmo e vamos trabalhar JUNTOS para alcançar o que você busca. É um processo colaborativo e você tem todo o espaço para ser muito aberto e combinarmos o que serve ou não, funciona ou não para você.

Neste caso o que é preciso investir?

🔸Dinheiro e tempo são os investimentos mais evidentes. As sessões são pagas no mesmo dia e o tempo de duração é de aproximadamente uma hora. Normalmente a frequência das sessões é semanal, mas pode variar e será combinado no seu primeiro atendimento. Nele iremos avaliar a sua necessidade e suas possibilidades, combinando todos os detalhes.

🔸Seu empenho em avaliar, observar, testar e aplicar aquilo o que for conversado durante as sessões. Pode ser que você precise dar sequência às sessões quando estiver fora do meu consultório, com planos de ação específicos (que vamos combinar e ajustar). Meu objetivo é que, aos poucos, você não precise mais de ajuda para saber como lidar com você mesmo.

🔸Nosso trabalho será uma parceria. Isso quer dizer que não sou o guru que vai lhe dar as respostas mágicas, mas vou ajudar você a encontra-las aí dentro de si mesmo.

🔸Paciência: o processo pode demorar mais ou menos tempo, dependendo do que é que você precisa organizar em si mesmo e do tanto de empenho que colocar nisto. Há quadros mais intensos e com transtornos específicos, que podem necessitar de mais tempo e paciência para evoluírem.

E como funciona o processo?

Ok, pode ser que as coisas não sejam fáceis, mas algumas vezes tentar desenrolar tudo sozinho é mais difícil e solitário. Faremos este caminho juntos. Não possuo nenhuma fórmula mágica que irá destravar a sua vida em X semanas. O que faremos JUNTOS é encontrar pequenos passos que façam sentido para você e que você esteja disposto a experimentar para que outras coisas comecem a mudar.

A vida é repleta de possibilidades. Dependendo de como você olha para o que lhe acontece, você pode sofrer o mínimo possível e aprender a usar cada experiência para o seu próprio crescimento. Vamos identificar juntos o como é que você funciona, sua forma de ver a si mesmo, ao mundo, às outras pessoas - como você responde ao que lhe acontece, suas características mais marcantes. A partir disso vamos identificar o que precisa ser modificado e traçar planos e meios para que isso aconteça. Faz mais sentido do que querer controlar tudo o que acontece, não acha?